segunda-feira, 27 de agosto de 2012

wii fit

ola pessoas,bomo como ja citei aqui no blog eu estou morando no japão e para ajudar numa cidade do interior, então não tem nenhuma academia para eu frequentar, a unica solução era caminhar,porem meu amor me deu um presentinho, para auxiliar nos meus exercicios um wii fit, não foi agora confesso q faz uns meses q ele esta guardado, mas agora criei coragem e vou comecar a usar, vi varios relatos de pessoas que utilizaram o wii fit, e com resultados satisfatorios, entao vamos experimentar para ver rsrs,miiha alimentação esta boa não excelente mas estou melhorando a cada dia,ao converssar com minha mae pela web can ela disse q pareco mais magra, eu não sei pq não me pesei ainda,mas só quem não nos ve com frequencia consegue visualizar melhor as mudanças,agora vou ao mercado fazer comprinhas light para depois ir fazer minha caminhada do fim do dia é lindo ver o sol se pondo =]
e bora malhar com wii fit :


quinta-feira, 23 de agosto de 2012

iuhuuuuu

ola pessoas estou tao feliz hj aconteceu uma coisa maravilhosa, eu liguei pro meu instrutor da auto escola aqui do japao para marcar mais um exame  frustado, ai ele me sugeriu uma novidade iremos fazer o teste em outro lugar, pq segundo ele nao sei o que esta acontecendo de errado nesse onde vou que nao estao querendo passar mais nenhum estrangeiro,japoneses "marvados" estao exigindo coisas humanamente impossiveis, e devido a isso eu nunca iria passar, mas agora minhas esperancas se renovaram,estou animada ate descolori os pelinhos do corpo estou linda e loira haohaohao menos Rosi menos,mas enfim não era a dieta q estava me desanimando era mais essa bendita carteira que fez minha vida parar, mas agora com novas chances me sinto bem muito bem,e quem disse q os kilinhos nos impedem de seguir as tendencias fashion aqui os sneakers e pulseira de spike presentes do meu amor que tanto me mima bjs e otimo dia light a todas =]




terça-feira, 21 de agosto de 2012

terça

ola borboletinhas tudo bem?desde ontem estou meio nostalgica lembrando de como eu era antes parece que mais determinada na dieta mais forte que hj,agora me sinto tão fraca não sei em que parte do caminho deixei meus sonhos evadirem,mas isso não vai me impedir de chegar lá, mesmo sendo dificil, dolorido eu vou persistir,vou postar uma musica que me faz refletir, alias todas as musicas do Rosa de saron são assim, por este motivo é minha banda preferida sem duvidas, a mensagem que passam atraves das letras acalmam o coração=] Biejos e otimo dia !!!

As dores do silêncio 
 
Ao meu redor
Procuro entender
O que virá
Se bem longe eu vou estar
Diante de Ti
Eu entreguei os meus caminhos
Pra Te sentir
E nunca mais chorar sozinho
Mas cansado estou
e fraco a esperar
que Tua doce voz venha o meu sono despertar
Manda Teu espírito e vem me abraçar
Pra eu não chorar
Preciso de Ti aqui
Pra me consolar
Manda Teu espírito e vem me abraçar
Pra eu não chorar
Preciso de Ti aqui
Pra me consolar
Só Você faz o mar se acalmar
E traz paz iluminando o meu olhar
Sabes ouvir as dores do silêncio
E persistir em esquecer os meus lamentos
Sei que em Você
Encontro meu alento
Estendo as minhas mãos
Entrego os meus sentimentos
Manda Teu espírito e vem me abraçar
Pra eu não chorar
Preciso de Ti aqui
Pra me consolar

domingo, 19 de agosto de 2012

sumidaaa

ola pessoal eu sei que andei sumida,é que essa semana foi feriado no japão ai com maridão em casa e querendo sair ficava impossivel postar temos tão poucos tempos juntos q temos q aproveitar essas oportunidades,e também eu estava meia desanimada de postar não pela dieta mas eu ando muito estressada com minha carta de habilitação japonesa é quase mais dificil que emagrecer kkkkkkkkdigo quase pq emagrecer não é uma tarefa nada facil não é mesmo,que passa por isso sabe o que quero dizer alias só nos que temos nossos kilinhos a mais sabemos o que passamos não adianta alguém magrinho que nunca fez dieta na vida vir me dizer eu sei o que vc ta passando eu te entendo,não vc não me entende  vc não sabe,para sociedade ser gordo é sinonimo de preguiça de gula sendo que isso não é verdade,tantas pessoas magrinhas fazem menos exercicios que eu e comem muito mais e não engordam,isso  depende da genetica do organismo da pessoa disturbios hormonais enfim inumeros fatores de modo que nem a ciencia conseguiu desvendar ate hj a causa da obesidade,especulações existem muitas ideias vagas mas concretas nenhuma me convenceu tanto que sempre aparece um motivo novo,para mim a obesidade é uma doença e uma doença dificil de ser combatida,remédios?para mim não existem so a sua força de vontade e sua capacidade de não desistir por mais impossivel que possa parecer como diria o filosofo Rock Balboa."não importa o quanto vc bate mas o quanto vc aguenta apanhar e continuar.o quanto vc pode suportar e seguir em frente,é assim que se ganha" disse tudo né eu sou fã incondicional do rock não só do personagem mas do silvester stallone q para mim é um exemplo de garra.por hj ja falei de mais rsrsrs postarei mais frases motivacionais do rock =]
beijinhusss 


quinta-feira, 9 de agosto de 2012

feliiiz =]

ola pessoas,como vcs estão?hj eu estou animada estou comendo direitinho estou notando minha pele melhorando aos poucos as coisas vão entrando nos eixos,meu marido um amor como é disse pra mim comprar umas coisinhas para me animar anéis, colares,braceletes,bolsas que são minha mania do momento,eu sou muito assim tem epoca que só quero maquiagens,outras bijus,lenços,sapatos,roupas,livros enfim como diz a musica"complicada e perfeitinha mulher de fases"em todos os sentido rsrs,agora como estou fofinha não tenho vontade de comprar roupas e como estou em processo de emagrecimento seria um desperdicio pq acabaria por ter que me desfazer logo,então prefiro comprar coisas que poderei usar mesmo após emagrecer ou seja acessorios, sapatos não digo pq meu pé muda quando emagreço ele fica numero 36 e agora está 37 então não compenssa tambem,hj me deu uma saudade de casa do Brasil de ao acordar sentir aquele cheirinho bom de café que minha mãe preparava pela manhã,meu pai ia buscar pão fresco na padaria da esquina sinto saudades dessa vida simples,desde que cheguei no japão não fiz café nenhuma vez isso que faz uns 8 meses,é pq meu marido não toma e eu  só um pouquinho iria acabar estragando e o café aqui e bem carinho pra desperdiçar  rsrs,agora vou separar um filme para me distrair pq eu passo a tarde intera sozinha,amor chega so de madrugada ain que saudades =[
big beijo a todos e um otimo dia =]

terça-feira, 7 de agosto de 2012

=]


ola pessoas,então tava ficando sem vontade de postar novamente,igual fiz a anos atras talvez se tivesse mantido o blog e o foco nao teria engordado de novo,mas estou firme na dieta dando umas jacadas as vezes mas concertando e assim estou me reeducando novamente,se consegui uma vez tenho certeza que posso novamente o caminho e longo duro,tem dias que ate choro nao por nao poder comer as coisas que gosto mas por estar como estou,essa historia de gordinha feliz não existe no meu vocabulario estando assim eu estou triste,mas como diz minha frase preferida uma caminhada de milhares de kilometros começa com um passo e eu já dei esse passo e só continuar que um dia colho os resultados espero que seja em um dia não muito distante,até o natal ao menos quero ter eliminado boa parte desse "excesso" digamos assim,por que natal é epoca que a gente para pra penssar em tudo que fez no ano,e eu quero penssar que meu ano valeu a pena e não passar da maneira que estou agora, mas enfim bjs e até amanhã.
Iogurte para o jantar =]


quinta-feira, 2 de agosto de 2012

sabadãooo

olá meninas =]
é hj sabado o dia perfeito para jacar,mas nao hj não dessa vez,ontem consegui seguir certinho a dieta fiz meu macarraozinho shirataki,até que ele não e tão ruin como dizem,simplesmente nao tem gosto de nada rsrsrs
e a testura e de cartilagem tipo aquele ossinho mole que tem no frango kkkkkkkk sério é exatamente aquela mas cozinhando bem fica como uma massa bem mais beeeem al dente,acho que se usar uns molhos incrementados ficaria ate gostoso,mas ai ficaria muito calorico pro meu gosto rsrs,então eu preparo da forma mais simples possível,no almoço fiz so com um sache de sazon e no jantar coloquei tomate caldo de galinha e repolho cozido e soh,cofesso que preferi a opcao so com sazon,mas vamos ao que interessa se ele realmente funciona,bom quanto a perda de peso e cedo pra dizer mas quanto a sensação de saciedade funcionaaa e muito parece que vc comeu um pratão de predeiro, fica super satisfeita e demora pra sentir fome novamente,sabe aquela sensação de estomago vazio quando se ta fazendo uma dieta tradicional onde reduzimos as quantidades,com ele nao existe vc fica satisfeito e isso é o que importa,nos intervalos quando da aquela vontade louca de doces eu comia uma gelatina de connyako tambem que é muito gostosa,bom na dieta eu acho muito gostosa mas não sei se comeria em dias normais,meu marido nao come kkkkkkkkkk
agora enquanto maridão ta trabalhando vou dar uma geral no apê fazer as unhas to penssando em fazer a de morango dessa vez,semana passada fiz a de melancia e na retrasada de oncinha,a vaidade está voltando e isso e bom ate encomendei algumas bijus do ebay quando elas forem chegando posto fotinhas aqui, essa semana chegou o anel caveira pink eu sei é um exagero mas eu gosto rsrs big beijos e otimo sabado a todas =]

big beijos e otimo sabado light =]

quarta-feira, 1 de agosto de 2012

macarrão milagroso !!!!

oieeee pessoal td bem? hj vou falar um pouquinho do shirataki ou itokonnyako,que seria o macarrao milagroso que se popularizou apos uma apresentadora americana emagrecer 30 kilos em uma dieta a base de shirataki, é composto por97% de água e 3% de fibras -na forma de uma substância viscosa chamada glucomanan.É ela que faz o alimento ser usado no emagrecimento e no controle de colesterol, glicose, triglicérides, pressão. No Japão, é conhecido como "vassoura para o estômago".Em 100 gramas teremos apenas 6 calorias por isso o nome macarrão milagroso.
Em contato com a água, o glucomanan se expande, criando grande volume no estômago que faz com que a pessoa se sinta saciada e nao sinta fome por um longo periodo,dizem que nao tem muito sabor entao deve se incrementar com carnes magras e legumes tornando assim uma refeicao saudavel e nutritiva,no brasil está tendo muita procura e em varios paises fazendo com que ate esteja em falta em muitas das lojas de importados que vendem produtos japoneses,por sorte aqui no japao eu encontro em qualquer esquina rsrs ontem comprei 4 pacotes vou testar e posto aqui o que achei mas gostando ou nao vou me acostumar com ele com tantos beneficios tenho que me acostumar kkkkkkk a outra coisa aqui tambem vendem gelatina de konnyako que por sinal e muito gostosa,uma amiga que me apresentou ela disse q antigamente existia um comercial dessa gelatina que mostrava umas boquinhas nela comendo as gorduras da regiao do abdomen kkkkkkkk achei hilario mas amei a ideia é claro,vou deixar a fotinho da gelatina e do macarrao para vcs verem como é.bjs e´até amanha =]
obs:a foto abaixo do prato pronto peguei na interet e o shirataky com salmão e abobrinha uma otima idéia nao acham?

 
    

quarta-feira, 25 de julho de 2012

comprinhas light


ola,acabei de vir do mercado com minhas comprinhas light pepino alface essas coisas,meu marido combinou comigo que iria me ajudar nao comprando mais nada de doces nem salgadinhos batata frita sorvete essas coisas afinal o que os olhos nao vem o coração nao sente haohaohao eu disse a ele quando vc tiver vontade pode ir la comprar e comer na rua longe de mim bem longe kkkkkkkkk,mas falando serio se ja e dificil resistir a tantas delicias imaginas com elas ali no canto da cozinha olhando pra vc nao da,podem dizer mas e a força de vontade e tals,a sejamos francos pra que se torturar se pode evitar nao eh verdade?deixa essas coisas la no mercado existiram ate hj e sempre existirao quando estiver em forma eu terei o direito de comer de vez em quando mas ate lá nao nao.Outro assunto que anda me aborrecendo é a minha carta de habilitação ta certo que como eu tenho a do brasil e so fazer a transferencia mas esse "só" ta dando um trabalho os guardas daqui chuparam limão o gente mal humorada credo,mas eles nao me desanimam nao vou tentando um dia eles enjoam de mim e me passam rsrsrs
abaixo a fotinha de um dos sorvetes populares aqui no japao picole de melancia que imita uma fatia da fruta espero que gostem =] bjs e ate amanha Rosi

terça-feira, 24 de julho de 2012

voltei !!!!!!!

É com lagrimas que volto a postar aqui no blog, nao por estar no blog mas pelo que vou escrever,desde que parei de postar aqui consegui emagrecer mais ainda do que relatei aqui porém ja se passaram 4 anos e nesse periodo aconteceram muitas coisas me casei comecei a tomar anticocepcional,entrei na faculdade sai,passei por um ano de estress muito grande em minha vida resultado voltei a estaca zero,nao consigo acreditar foi tao dificil mas tao dificil chegar onde estava e deixei escapar entre meus dedos meus sonhos sem notar e quando me vi estava assim enorme de novo,e pra piorar eu estou no japao onde o padrao de beleza da sociedade nao e um corpo magro saudavel e sim quase anorexico ou seja comprar desde roupas ate sapatos,isso mesmo sapatos o que eh um alento para as gordinhas eu nao tenho aqui pois sao muito estreitos apertam de mais meus pes pq eu nao sei vcs mas quando eu engordo ate meu pe engorda junto,estranho neh?mas eu estou de volta a blogsfera light e postarei todos os dias meu desabafo pq nao aguento mais guardar isso pra mim,aqui estou longe de toda minha familia e amigos so tenho meu marido que alem de tudo e meu amigo companheiro porto seguro e me apoia nao sei o que seria de mim sem ele,mas esse assunto de dieta me aborrece me deixa triste entao muitas vezes acabo guardando pra mim e isso doi muito.Quem for ler esse post perdoe me pela estencao mas depois de tanto tempo isso nao eh nem a metade dos assunto acumulados rsrsrs mas vou guardar o resto para ser postado aos poucos um grande beijo a todos e otima noite =]