luzes

gente fiz as tão esperadas luzes no meu cabelo estou praticamente loira pois eu disse que queria que ficasse com bastante luzes e ficou mesmo adorei todo mundo adorou e quando viram a primeira vez ficaram com aquela cara principalmente os homens rsrsrsr foram so elogios e eu fiquei me achando né claro rsrsrseu ia cortar um pouco tambem mas dai os cabelereiros disseram que estava muito bonito o meu cabelo comprido e etc e se recusaram a cortar bom ao menos eles foram sinceros pois pra eles se eu cortasse seria melhor né quanto mais coisa eu fizer mais eles ganham mas é que eu sou cliente antiga dai eles fazem realmente o melhor e não o mais vantajoso.Pra completar a mudança comprei 5 blusinhas novas também,estou me sentindo uma pessoa renovada,a unica coisa que esta me incomodando e não estar seguindo a dieta direito as vezes no fim do dia bate uma tristeza dai acabo saindo da dieta faço dieta um dia e no segundo no fim da tarde já fica dificil mas eu já passei por uma fase dessas antes e sei que passarei por outras ate chegar a minha meta acho que faz parte mas com fé em Deus vou superar bom final de semana a todas beijos fuiiiiiiiiii

nossa quem diria já estamos em dezembro e o calor está começando a apertar hein nossa estou penssando em comprar uns shortinhos antes não dava nem de cogitar essa ideia no verão passado para ser mais clara agora acho que dá saia eu não sei não mas uns shortinhos eu quero mas vou deixar pra comprar daqui mais uns dias quem sabe eu afine mais um pouquinho até la quem sabe não eu vou afinar mais um pouco essa semana vou me esforçar um pouco mais já que na semana que passou não fiz muita coisa estava meio desanimada nem sei com o que mas agora já voltei ao normal com todo o pique pra mandar mais uns kilos pro espaço essa semana vou pintar os cabelos até que enfim é que eu não queria pintar cedo demais tinha que ser no mes de dezembro depois de pintar eu conto como ficou agora meus cabelos estão totalmente in natura eles sao castanhos liso e estao bem compridos agora cortar eu nao sei se vou vamos ver se na hora de pintar eu decido dar uma cortadinha tambem mas acho que nao vou nao bom mas agora deixa eu ir beijos fuiiiiiiiii

oie pessoal bom pra começar mandei mais um kilo pro espaço meu pesoa tual é 80 kilos falta um pouquinho pra mudar de casinha e sair do imc de obesa 2 kilos para ser mais exata.Ontem eu assisti a final do programa quem perde ganha fiquei super feliz que o Reginaldo ganhou pra mim ele e o Luciano eram os que mais mereciam eu tambem achava que o Paulo que foi o primeiro a ser eliminado tambem merecia ter ficado mais tempo na casa mas ontem fiquei surpresa quando ele apareceu 30 kilos mais magro depois de ser eliminado ele teve iniciativa e conseguiu manter a meta mesmo sem estar no programa agora outros participantes parecem que não fizeram nada continuaram da mesma forma eu achei tão triste todos deveriam ter seguido o exemplo do paulo que mesmo sem concorer aos 200 mil continuo a fazer deita se exercitar e emagreceu o que deveria ser o principal objetivo do programa não só pelo dinheiro teve outros que emagreceram mais tambem mais a maioria fora da casa nao conseguiu manter não triste né?.Mudando de assunto ontem eu comprei uma sandália com salto fino a primeira da minha vida antes usava so aquelas plataformas anabelas nao é uma salto agulha mas é daquelas finas fiquei igual uma criança com brinquedo novo colocando no pé andando pela casa,mas de fato quando emagrecemos temos que aprender tudo de novo como as crianças tudo passa a ser diferente,esses dias entrei em uma loja pra ver qual era o meu manequim pois agora nem estava sabendo mais tem uma calca 42 que me serve como eu ja disse aqui mas ela e de coz baixo nao pega na barriga dai o numero menor serve mas as calças normais eu estou usando 44 se apertar ate a 42 tambem entra mas prefiro nao ficar espremida dentro da calca entao 44 ja está de bom tamanho pra quem a 4 meses usava 54 da até um arrepio dizer esse numero 54 nossa em muitas lojas esse e o numero limite de tamanho que elas tem agora 44 tem em qualquer loja comprar calça já não é mais problema gracas a Deus mas eu nao quero comprar roupa agora porque eu ainda quero perder mais uns kilinhos até o final do ano dai sim eu faço uma bela compra ,esse post já esta ficando longo demais deixa eu ir beijos fuiiiiiiiii

a mais uma coisinha eu resolvi mudar minha meta na reguinha porque com 65 kilos eu ja vou ter um indice de massa corporal normal e isso ja vai ser a melhor coisa do mundo pra mim agora sim fuiiiiii

peso novo

nossa adoro essa frase "peso novo" hoje eu estava com um pouco de receio de me pesar mais criei coragem e tive uma surpres maravilhosa estou com 81 kilos ou seja la se foram 3 kilos pro espaço pra nunca mais voltar iupiiiiiiii como diriam os poetas do roupa nova "o fruto do trabalho é mais que sagrado"é fazer dieta e dificilllll da um trabalho mas o fruto que colhemos como recompenssa não tem preço.Esses dias encontrei várias pessoas que não me viam a alguns meses e todas ficaram espantadas como eu emagreci e ficaram me olhando admiradas ai que sensação boa muito melhor do que quando estava mais gorda e as pessoas ficavam olhando torto por que as pessoas são assim não podem ver uma pessoa gorda que já ficam reparando parece que somos seres de outro planeta mas isso me dá uma raivaaaaaaaaaa a sociedade traça um padrão de beleza parecido com a das modelos anorexas e que não se encaixar nele e considerado um et e ainda que isso não é so com os gordos qualquer um que for diferente já é recriminado isso é triste as vezes eu fico me perguntando por que tem que ser assim,mas eu também pensso será que se eu não tivesse passado por tudo que eu passei até hoje e ainda passo eu teria a mesma forma de penssar por que como diz o ditado se você naõ sofreu como vai saber o que é a alegria de verdade por que a gente não da valor ao que tem de mão beijada e na minha conquista de emagrecimento eu dou valor a cada kilo perdido a cada centimetro diminuido a cada roupa que fica larga e a cada roupa menor que eu compro as vezes eu ate choro de emoção quando eu para pra penssar como eu estava a 4 meses atras e como estou agora e uma coisa que não tem preço mas não foi facil o meu caminho até aqui ja chorei muito sofri muito passei muita vontade,até nos alimentos eu aprendi a dar mais valor muitas coisas que antes eu falava a eu não gosto hoje eu pensso quem me dera poder comer por exemplo panetone eu nunca fui fã nem ligava agora fico morrendo de vontade de comer mas não me permito não pois ate o dia 24 de dezembro eu vou fazer dieta absoluta pois quero estar bem mais magra ao menos sair da categoria de obesidade que com 78 kilos eu saio para ter o natal mais feliz dos ultimos anos sem ficar me remoendo por estar enorme e sim comemorando por estar mais fina sem falar que vou pintar o cabelo no comecinho do mes de dezembro quero mudar de vez deixar o passado para tras e comecar uma vida nova bom estou escrevendo de mais hoje beijos a todas fuiiiiiii

nossa pessoal tem dias que eu pensso que não vou aguentar,mas pesso ajuda de Deu para seguir porque eu não posso desistir de maneira alguma,acho que é a falta de açucar que deixa as pessoas mais depressivas certa vez li uma materia relacionada a isso,e o pior qu eu nunca fui muito fão de doces e agora so porque aboli eles do meu cardapio eu fico com vontade seria até engracado se não fosse tragico rsrsrs nossa agora esagerei que coisa mais dramatica rsrsrs mas é verdade apesar de não sentir fome com a dieta eu sinto vontade das coisas e isso que é mais deprimente mas dai eu pensso nao rosi vc nao pode adiar mais nem um dia é melhor vc acabar de vez com isso por que quando eu chegar no peso ideal nao pretendo comer feito uma louca e recuperar tudo que perdi com tanto esforço mas uma pessoa magra uma vez ou outra pode cometer um deslize ou outro nao tem que se controlar 24 horas por dia exagerou num dia compenssa no outro agora nessa faze de emagrecimento cada dia é precioso tem uma musica que eu gosto muito de ouvir quando bate o desanimo e a vontade de desistir é a seguinte:

Marina Elali - Eu Vou Seguir
Eu sei que os sonhos são pra sempre
Eu sei aqui no coração
Eu vou ser mais do que eu sou
Para cumprir as promessas que eu fiz
Porque eu sei que é assim
Que os meus sonhos dependem de mim
Eu vou tentar
Sempre
E acreditar que sou capaz
De levantar uma vez mais
Eu vou seguir
Sempre
Saber que ao menos eu tentei
E vou tentar mais uma vez
Eu vou seguir
Não sei se os dias são pra sempre
Guardei você no coração
Eu vou correndo atrás
Aprendi que nunca é demais
Vale a pena insistir
Minha guerra é encontrar minha paz
Eu vou tentar
Sempre
E acreditar que sou capaz
De levantar uma vez mais
Eu vou seguir
Sempre
Saber que ao menos eu tentei
E vou tentar mais uma vez
Eu vou seguir
Eu vou tentar
Sempre
E acreditar que sou capaz
De levantar uma vez mais
Eu vou seguir
Sempre
Saber que ao menos eu tentei
E vou tentar mais uma vez
Eu vou seguir
bom por hoje é isso beijos fuiiiiiiii

oie pessoal, nossa mal posso acreditar que que faltam menos de 50 dias para o natal uma das minhas datas preferidas,nessa epoca fico igual uma crianca louca para montar o pinheiro de natal logo fico ouvindo musicas natalinas, escolhendo o cardapio da ceia isso é uma das coisas que eu adoro elaborar o cardapio da ceia de natal,como agora estou de dieta e não posso comer nada de besteiras fico so selecionado as receitas,por que ao menos nas festas de fim de ano nao quero me preocupar muito com dieta nao é claro que nao vou exagerar né mas tambem nao vou ficar paranoica demais.Sabem os outros anos ao mesmo tempo que eu ficava feliz com as festas ficava triste comigo por que nao tinha emagrecido e aquela sensacao de ano acabando e vc nao ter realizado seu objetivo e muito triste esse ano posso nao ter chegado no meu pesso ideal ainda mas 22 kilos a menos ja mandei pro espaco e ate o natal quero mandar mais alguns pra passar o ano de alma lavada bom era isso gente ate a proxima fuiiiiiiiiiiii

oie esssa semana foi otima pra mim fiz a cirurgia de reducao da gengiva agora posso sorrir com mais liberdade,é incrivel como um detalhe faz toda a diferenca,outra coisa que me deixou feliz foi as comprinhas que eu fiz acrreditam que meu sutiã agora é tamanho m é que eu nunca fui de ter muito peito e agora que emagreci eles diminnuiram mais mas pra mim ta bom nao esta de mais nem de menos as blusas variam de g a gg pra quem usava xgg quatro meses atras ta otimo mas tambem esse negocio de tamanho varia bastante eu encontrei uma blusa tamanho m que eu tinha a uns 7 anos e nao servia agora esta perfeita e em compensacao minha mae me deu uma blusa g que nao serve ainda esta apertada dai nao da de usar ne vai ficar feio mas eu guardei pois logo servira, uma outra preta que eu tinha perdido a esperanca de usar um dia que esta ate com a etiqueta agora serve eu achei que nunca na vida ia usar essa blusa por que ela naum e de malha e de um tecido transparente e nao estica nada ela estava guardada a anos dai eu penssei vamos ver se serve sem experanca mas serviu e ta otima agora preciso de uma oportunidade pra usa la mal posso esperar e ela e tamanho g tambem agora essa outra que minha mae me deu hoje deve ter sido feita numa forma de p por que nunca vi uma blusa g tao pequenarsrsrs mas ate que é bom ela nao servir eu gosto de ter roupas pequenas de incentivo e agora eu ja nao estava tendo mais por que eu nunca fui tao magra tem so uma ou outra blusa que eu comprei na liquidacao na experanca de servir um dia mas sao muito feias so servem pra usar em casa eu gosto de ter pecas bonitas como incentivo e essa que minha mae deu e linda,outra coisa que eu estou planejando e pintar o cabelo quando ficar com 78 ou 76 kilos por que dai eu vou sair da categoria de obesidade no indice de massa corporal dai eu vou comemorar com essa mudanca vamos ver se consigo logo to me esforcando mas nao estou me pesando vou me pesar so daqui uns dias senao fico anciosa mas pelas roupas sei que estou emagrecendo bom por hoje e so beijos fuiiiiiiiiiiiii

oie ai gente tem hora que da vontade de jogar tudo pro alto ne sexta feira tive um desses mometos mas graças a Deus eu aguentei firme e desde ontem estou mais animada do que nunca pra continuar, uma vez ouvi alguem dizer uma frase que eu me recordo ate hoje vontade da mas passa e nao é que passa mesmo eu to animada com a dieta mas to morrendo de medo de uma coisa eu vou fazer uma cirurgia daquelas que diminuem a gengiva sabem igual que a wanessa camargo fez nao se se vcs lembra mas no comeco da carreira dela ela tinha uma gengiva que aparecia bastante e agora esta com o sorriso perfeito entauma acho que vale a pena eu sei que nao doi que é tranquilo mas é natural do ser humano ter receio de fazer algo que nunca fez antes, parece que quando agente comeca a emagrecer fica mais vaidosa que nunca olha que eu sempre fui vaidosa mas agora estou me superando rsrsrsrs nao saio sem maquiagem de jeito nenhum a outra coisa que eu estava penssando o peso ideal para eu ficar com o indíce de massa corporal normal é 65 kilos mais facil de alcancar do que 52 que e minha vontade mas nao sei se é o ideal tenho que rever meus conceitos vamos ver ne quando eu tiver com 65 eu vejo como eu fico e vejo quanto mais eu precisarei perder otimo comeco de semana para todas beijos

oie passei rapidinho so pra postar uma coisa uma amiga deixou um comentario me lembrando

que eu tenho que indicar as pessoas pra fazer a brincadeira da listinha é que como fiquei meio afastada dos blogs naum estou sabendo quem ja participou dai resolvi deixar em aberto é o seguinte quem visitar meu blog e naum tiver sido indicada ainda se sinta indicada ok beijos e otima semana

vou comecar respondendo a brincadeira da re 8 coisas que vcs nao sabem sobre mim vamos lá
1°gosto de moda
2° fã do desenho dos simpsons
3° viciada em filmes e seriados
4°adoro todos os estilos de musica desde reggae até rock
5°amo os produtos da goóc por que a conciencia ambiental é fundamental no mundo de hoje
6°sei cozinhar muito bem (bom é o que dizem)
7°faço alguns trabalhos manuais como bijuterias e bordado(faço é modo de dizer por que apesar de saber faz um tempinho que nao tenho muito tempo para essas coisas mas eu sei)
8°gosto de tecnologia e eletronica
isso é so um pouquinho de mim agora falando um pouquinho da minha dieta u to seguindo direitinho mas as vezes da uma vontade de comer um doce e logo eu que nunca gostei muito so por que agora nao posso fico querendo ontem eu estava assistindo o globo reporter sobre obesidade e um homem disse la que emagrecer e dificil e demorado dai eu penssei euq ue o diga acho que nunca passei por algo mais dificil na minha vida que essa dieta estou louca pra que acabe mas eu sei que vai demorar e vai ser sacrificado as vezes pensso que nao vou conseguir mas dai repensso e vejo se eu emagreci 22 ate agora posso emagrecer o resto agora eu estou levantando 6 e meia da manha pra malhar um pouco fazer meu cha verde ai que horror levantar cedo pra sessao tortura malhar e cha verde ninguem merece rsrsrsrsrs hoje é so beijos fuiiiiiiii

volteiiiiii

oie voltei pessoal deixa eu me explicar pelo sumiço é que meu pc estava na assistencia tecnica dai nao tive como postar ter ate tinha mas é que eu gosto de usar so o meu pc gosto de privacidade com meu blog querido entaum mesmo morrendo de saldades esperei meu pc ficar pronto deixa eu contar uma coisa meu peso atual é 84 kilos a galera dos desafios deve saber por que eu atualizei meu peso la semana pasada mas nao deu pra aualizar aqui estou super feliz com esse peso estou louca pra sai da casinha dos 8 pra do 7 ai que sonho,amanha eu vou postar com mais calma e colocar as visitinhas em dia tambem vou colar os selinhos dos trofeus que ganhei no desafio entrando nos eixos so hoje que eu vi quando fui atualizar meu peso fiquei super contente com a surpresa maravilhosa a e tambem vou responder a brincadeira da re de 8 coisas que vcs nao sabem sobre mim o que sera hein?rsrsrsrs bom so amanha beijos fuiiiiiiii

peso novo

nem eu me intendo eu mudo de ideia o tempo todo no ultimo post eu disse que nao ia me pesar toda hora mas eu nao consigo aguentar acabo me pesando e eu tambem disse que nao ia mudar minha reguinha tao cedo mas resolvi mudar é que foi assim nessa minha mare ruim eu ate dei uma engordadinha eu havia dito em um post que estava com 87 kilos e estava mas tinha almentado um pouco nesses dias mas eu me obriguei a voltar a esse peso e perder mais algum de quebra resultado 86 kilos voces nao tem nocao do que isso significa pra mim ja fazem uns 6 anos que nao tenho esse peso nossa fiquei super feliz sem falar que tirei do guarda roupas umas roupas que nao serviam e eu achava que nao serviriam mais e elas entraram teve ate uma calca que ficou larga rsrsrs eu ate tentei colocar uma calca numero 42 e nao é que a danada entrou nao sei como ta certo que ela é de uma modelagem grande de lycra mas 42 nesse corpinho de 86 kilos e meio estranho deve ser por que eu sou do tipo que emagrece primeiro nas pernas parece que tudo que perco sai das pernas daqui uns dias vou ficar com umas canelas de sabia rsrsrsrs nao mas estou emagrecendo nas outras partes tambem hoje fui colocar uma blusa e ela parecia emprestada de tao larga ai que maravilha eu sou uma boba mesmo ao invez de ficar feliz que uma calca com a etiquetinha 42 entrou em mim e fechou fico indagando rsrsrs so eu mesma viu e a minha dieta hein ta uma maravilha achei a dieta perfeita pra mim mas nao vou falar muito dela porque nao fiz muito tempo ainda, mas quando tiver dando mais resultados eu falo mais dela ta beijos e otima semana a todas que visaitarem minha casinha

agora sim

agora sim gente vou poder me dedicar a minha dieta eu andei numa fase tao ruim esse mes que nao consegui fazer quase nada mas agora depois de resolver o problema do dente do estomago e mais alguns detalhes emocionais estou pronta pra voltar com a corda toda pra dieta so que eu nao quero postar o peso toda semana esse negocio de se pesar demais acaba estressando a gente mas vale depois de 2 ou 3 semanas que dai a gente pode ver os resultados melhor espero que o pessoal dos desafios me entendam enquanto eu nao me pesar vou postando o mesmo peso pra depois postar a surpresa ta bom eu nunca penssei que ficaria tao feliz em fazer dieta e que depois de ter passado esses momentos tao desconfortaveis eu vi que a dieta nao e tao ruim rsrsrsrs bom deixa eu ir beijos fuiiiiiiiii

ai estou super feliz acabei de chegar do dentista ele ja tirou meu dente do juizo(agora que perco o juizo de vezrsrsrs) e correu tudo bem não doeu nada só aquela agonia que dá mas o importante e não sentir dor nossa como estou aliviada, parece que finalmente o universo esta voltando a conspirar a meu favor espero ate terça ter me recuperado totalmente pra voltar com todo pique pra dieta e para os exercicios afinal terça e dia 25 ou seja exatamente 3 meses para o natal e o que eu mais quero e perder muitos quilinhos ate lá e vou me empenhar o maximo.Eu nao aguentei esperar ate o natal para cortar o cabelo estava muito despontado mas cortei bem pouco

nossa mas ta todo mundo falando que eu estou mais bonita assim eu vou me sentir esses dias eu encontrei uma amiga da minha mae que eu nao via fazia um tempao ela nem estava me reconhecendo e quando viu que era eu disse que eu estava diferente que havia mudado bastante estava mais bonita disse ate que havia me visto na rua mas nao tinha me reconhecido e ate comentou com a filha" nossa que moça bonita que passou ali quem é ela que eu nunca vi aqui na rua "nao preciso nem falar que eu fiquei me achando ainda mais que ela é uma pessoa simples e sincera sabe aquele tipo de pessoa que o que tem pra falar fala mesmo ela é assim mas ela deixou minha moral lá em cima disse que eu nao aparente a idade que tenho de geito nenhum que pareco ser muito mais novinha fiquei tao feliz com as palavras dela se so porque eu emagreci um pouco e comecei a me arrumar mais ja estao notando imagina quando eu alcancar minha meta beijos fuiiiiiiiii

como eu sofro

ai gente eu estou sofrendo tanto hoje o culpado meu dente sabe aquele famoso dente do juizo entaum o meu dentista ja havia dito que logo eu teria que fazer uma cirurgia nele porque esses dentes do juizo segundo ele muitas vezes dao problema(e logo o meu tinha que dar) dai eu penssei que ia ter algum tempo de paz ainda por que falando a verdade eu morro de medo de ir ao dentista(quem nao morre ne) so de ouvir aquele barulinho ai que aflicao mas voltando ao assunto do dente do juizo ele ta doendo tanto tanto acho que nunca senti tanta dor na vida alias eu nunca senti tanta dor na vida quanto eu estou sentindo este mes semana passada eu tive um problema no estomago por que devido ao horario do meu trabalho eu sempre dava intervalos muito grandes nas minhas refeicoes dai tive um inicio de gastrite tive que ir ao hospital tomar soro por que nao aguentava de dor e acreditem se quiser eu nunca tinha tomado soro so quando eu era nenezinha mas como eu nao lembro nao conta e cirurgia entaum nunca passei por uma na vida e agora vou ter que passar por uma no dente ai que medo eu sou tao medrosa sempre agradeci a deus por nunca ter quebrado um braco ou um pe ou ter que passar por qualquer tipo de cirurgia o unico problema da minha vida foi a obesidade o resto eu nao posso reclamar nunca tive grandes sofrimentos ate este mes parece que alguem jogou macumba em mim logo agora que tava todo mundo comecando a me elogiar dizendo que eu estava mais magra mais bonita e eu estava tao feliz comecaram a acontecer essas coisas parece que tem algo sobrenatural que nao pode ver a gente feliz que comeca a estragar tudo amanha eu vou ao dentista vamos ver pra que dia ele vai marcar a cirurgia so de penssar eu fico com vontade de chorar mas como diz minha mãe Deus não nos da um fardo maior que possamos carregar entao acho que eu vou aguentar mais essa aprovacao eu sei que estou sendo dramatica mas o que posso fazer se sou assim nao me levem a mal por favor mas se deus quiser essa fase ruim a de passar outra coisa que esta me deixando trite e nao poder fazer meus exercicios e nao poder fazer minha dieta do geito que eu gosto por que por causa do meu inicio de gastrite eu acabei ficando meio fraca e agora com essa dor por isso que minha reguinha nao anda mudando entao resolvi contar tudo para vcs nao penssarem que eu estou desleixada nao dieta e nos exercicios o que eu mais quero no mundo e ficar boa logo e voltar as minhas caminhadas e as minhas saladas e grelhados rsrsrs so rindo pra nao chorar ne

bom se eu sobreviver a essa visita ao dentista eu volto ta rsrsrs piadinha basica pra descontrair depois de tanta coisa ruim meus amigos falam que eu nao vou envelhecer nunca por que haja o que houver eu to sempre rindo e fazendo minhas piadinhas mesmo nas piores horas acho que e verdade por que fico fazendo piadinhas ate com minha propia desgraca é que agora a dor já passou um pouco acho que é o efeito do remedio ai que bom

mas chega de falar ne beijos

ai ai

oie gente ai esse tempo anda tao seco e estranho que ate fiquei meio mal essa semana tive ate que dar uma paradinha nas minhas caminhadas aff que raiva mas fazer o que se eu ficasse me esforcando de mais ia ter um treco mas agora ja estou bem melhor gracas a Deus com esse clima o lance é beber muita agua para estar sempre hidratada e o livro de dieta que eu queria comprar estava esgotado que coisa parece que todo mundo ta comprando livro de dieta mas deixa estar vou ter que esperar e nao e so nas livrarias não nos sites de livros em todo lugar o que sera que esta acontecendo e quando se acha um site que tenha disponivel esta o dobro do preço do geito que eu sou apressada nao sei como nao comprei la mesmo mas e que como eu adoro livros eu ia detestar comprar um com o valor que eu poderia comprar dois acha né
beijos e otima semana a todas que me visitarem fuiiiiiiiiii

voltei

é isso ai voltei esse blog não está jogado as traças não é que essa semana foi uma correria que não tive tempo nem de ler meus emails to com a caixa cheia imagine se tiver alguma notificação urgente já era rsrsrsrs mas então essa semana eu tive notando uma coisa engraçada na verdade eu ja havia notado mas essa semana parei pra penssar mais sobre o assunto parece que quando a gente foca em determinado assunto tudo conspira para que so se fale nesse assunto desde a converssa com as pessoas a programas de tv por exemplo nesse momento minha cabeça está focada nas dietas e só se fala nesse assnto não tem um dia que eu ligue a tv que não se esteja debatendo ou falando sobre emagrecimento em algum canal é impressionante até na novela das 7 da globo estão abordando esse assunto de uma maneira meio engraçada mas estão aquela moça filha do casal também gordinho da pizzaria essa semana resolveu emagrecer comecou com a dieta da sopa que não aguentou agora comprou um livro sobre dietas justamente essa semana que eu também estava escolhendo uns livros rsrsrs ai eu morri de dar risada nos gordinhas sempre fazemos as mesmas coisas né desde dietas malucas a comprar livros e mais livros revistas e por ai vai mas e dai a gente tenta o que quiser não é verdade antes morrer tentando que viver na incerteza (nossa que profundo rsrsrs)bom por hoje é so tenho que fazer mil coisas ainda beijos fuiiiiiiiii

domingão

oie ai que preguiça que eu estou também pudera ontem eu andei a tarde toda só pra comprar mamão acredita eu não achava um mamão decente em parte alguma e e ainda tinha levado minha priminha de 8 anos junto e sair com ela já viu ficou comprando um monte de bobagens doces chips mas eu não comi nada e nos mercados então parece que ontem era o dia da degustação estavam servindo comidinhas pra tudo quanto é lado e eu educadamente recusando tudo rsrsrs lógico não vou mentir que eu não tinha vontade de chutar o balde e comprar um pacote de salgadinhos que eu adoro mas me segurei sem falar que se eu colocasse uma bala na boca já ia estragar minha dieta por que nela eu não posso comer nada que não esteja no cardápio por um lado eu até acho bom que seja rigida assim pelo menos eu não saio da linha por que quando a dieta é muito flexivel a gente acaba abusando,sem falar que eu estou muito feliz pelo que eu já perdi muitas pessoas estão reparando que eu emagreci isso é tão gratificante.E o programa quem pede ganha no sbt hein eu estou gostando muito dele desde o inicio eu não perco um episodio só que eu gostaria que passase mais vezes na semana uma só é tão pouco,ontem eu fiquei com pena de alguns participantes eles fizeram dieta exercicios a semana inteira e teve gente que não perdeu nada e o pior teve gente que almentou de peso deve ter sido frustante pra eles isso só fez reforçar minha tese que nós mesmas temos que elaborar nossas dietas cada um sabe os limites do seu corpo os nutricionistas ficam querendo fazer as coisas saldáveis demais e esquecem do prosito principal que é eliminar peso dai ficam fazendo aqueles cardapios cheio de frutas barra de cereais pão integral iogurte natural hello essas coisas também tem calorias se abusar vc acaba não perdendo nada além de ser geralmente um cardapio horroroso o que eles passam nao vou dizer que eu não estou comendo essas coisas mais saldaveis mas contando as calorias de tudo essa é a forma que eu encontrei de controlar minha alimentação sabendo as calorias que cada alimento possui,mas voltando ao asunto dos nutricionistas sei que tudo que eu disse pode parecer ignorancia da minha parte mas fazer o que é o que eu acho.Bom chega de falar daqui a pouco isso vai virar um livro e não um post deixa eu ir fuiiiiiiiiiiii

detalhes

oie,bom hoje resolvi falar um pouco mais sobre as minhas dietas algumas pessoas até já me cobraram e com razão né, é o seguinte antes eu nunca conseguia durar em uma dieta uma semana sequer foi dai que eu resolvi elaborar um a dieta que eu aguentasse e desse resultados então eu com meus muitos conhecimentos sobre nutrição (até parece rsrsrs) é que na realidade como eu leio muito adquiri um certo conhecimento sobre o assunto só faltava por em prática rsrsrs então mas dos 18 kilos(agora 19 so não atualizei na regua) que eliminei 10 foram só no primeiro mês com minha dieta "DIETA ROSIOJO" ou seja dieta do miojo da rosi o cardapio da semana era o seguinte pela manha uma fatia de melão no almoço um pacote de macarrão instantaneo preparado com 3 colheres de sopa de molho de tomate light e meio pacote do tempero do própio miojo e uma salada de alface temperada com vinagre e sal (sei que limão é mais saldavel mas vinagre é tão mais prático) ou se eu não tivesse a fim de comer alface eu fazia o MIOJOSSOBA miojossoba é uma receita que eu inventei é um yakissoba frajuto mas frajuto mesmo por que só vai um tipo de verdura e no lugar do molho de soja molho de tomate mas tudo bem mesmo assim eu gosto muito a receita é a seguinte cozinha se um pouco de repolho picado em pedaços grandes depois que ele estiver quase cozido acrescenta se o macarrao instantaneo e deixa cozinhar até o ponto desejado depois escorra o macarrao e reserve a parte coloque tres colheres de molho de tomate light e o pacote todo do tempero do miojo pra dar um aquecida depois misture o macarrão e pronto lanche da tarde uma fatia de melão ou uma laranja ou maçã ou melancia (preferencia o melão que tem menos calorias mas quando enjoar vale um laranja ) a noite eu tomava o shake da rosi (ai ai todas as receitas que invento coloco meu nome que caipira)é que eu adoro cozinhar e sempre invento receitas novas agora estou tendo que inventar receitas lights bom mas o shake é simples meia xicara de agua uma colher e meia de leite em pó desnatado uma maçã sem casca e adocante a gosto bata bem até ficar espumoso bom meu cardapio de um mes foi esse detalhe no domingo eu comia o que tivesse vontade e nos intervalos das refeições trident se alguém se interessar e quiser tentar fiquem a vontada agora já estou em outra dieta por que de tempos em tempos é bom mudar para o corpo não se acostumar e parar de queimar gordura beijossssssssss
obs eu não utilizava o miojo light por que eu não gosto o tradicional é bem mais gostoso e como o cardapio completo do dia rendem poucas calorias não vi motivo para usa lo

Planos

ai ai como essa casinha nova esta vazia de posts então resolvi escrever um pouco mais nossa nem estou acreditando que só falta 4 meses para terminar o ano agora que eu tenho que seguir firme na minha ra, por que quero fazer uma mudança radical vou me esforçar o máximo para conseguir dar uma boa afinada até lá então poderei comprar roupas novas por que as minhas estão ficando cada dia mais largas isso com 18 kilos a menos imagina quando eu perder mais ficarão imposiveis de se usar agora eu mandei dar uma apertadinha e esta dando de usar mas não sei se vai dar de apertar mais não mas eu não queria comprar roupas agora o que me serve certinho em uma semana na outra ja ta larga só vou comprar o necessario para não andar nua rsrsrs mas trocar o guarda roupa mesmo só em dezembro além do guarda roupas vou mudar o cabelo meu cabelo está bem comprido mas só corto em dezembro dai eu vou cortar e pintar no momento ele está na cor natural castanho mas eu acho que vou fazer bastante luzes e mechas e deixa lo bem fashion rsrsrs tipo da evril lavigne acho o cabelo dela lindo mas o dela é muito claro acho que não tenho coragem pra tanto mas vamos ver até la ne quero dar uma repaginada geral no visual ai que delicia memso não atingindo minha meta final até la ja dará uma boa diferença e como se diz ano novo vida nova ai como é bom sonhar ainda mais quando existe uma probalidade grande dele se realizar pois depende só de você mesma para que aconteca nossa estou falando de mais boa semana pra todas que me visitarem fuiiiiiiiiiiiiii

casinha nova

Essa é a minha casinha nova como eu já havia dito na antiga eu fui querer enfeitar demais o blog mechi onde não devia e acabei fazendo sumir todas as imagens mas tranquilo isso não vai me atrapalhar em nada ainda mais que eu mudei de casinha no peso também então peso novo blog novo.
fuiiiiiiii