domingão

oie ai que preguiça que eu estou também pudera ontem eu andei a tarde toda só pra comprar mamão acredita eu não achava um mamão decente em parte alguma e e ainda tinha levado minha priminha de 8 anos junto e sair com ela já viu ficou comprando um monte de bobagens doces chips mas eu não comi nada e nos mercados então parece que ontem era o dia da degustação estavam servindo comidinhas pra tudo quanto é lado e eu educadamente recusando tudo rsrsrs lógico não vou mentir que eu não tinha vontade de chutar o balde e comprar um pacote de salgadinhos que eu adoro mas me segurei sem falar que se eu colocasse uma bala na boca já ia estragar minha dieta por que nela eu não posso comer nada que não esteja no cardápio por um lado eu até acho bom que seja rigida assim pelo menos eu não saio da linha por que quando a dieta é muito flexivel a gente acaba abusando,sem falar que eu estou muito feliz pelo que eu já perdi muitas pessoas estão reparando que eu emagreci isso é tão gratificante.E o programa quem pede ganha no sbt hein eu estou gostando muito dele desde o inicio eu não perco um episodio só que eu gostaria que passase mais vezes na semana uma só é tão pouco,ontem eu fiquei com pena de alguns participantes eles fizeram dieta exercicios a semana inteira e teve gente que não perdeu nada e o pior teve gente que almentou de peso deve ter sido frustante pra eles isso só fez reforçar minha tese que nós mesmas temos que elaborar nossas dietas cada um sabe os limites do seu corpo os nutricionistas ficam querendo fazer as coisas saldáveis demais e esquecem do prosito principal que é eliminar peso dai ficam fazendo aqueles cardapios cheio de frutas barra de cereais pão integral iogurte natural hello essas coisas também tem calorias se abusar vc acaba não perdendo nada além de ser geralmente um cardapio horroroso o que eles passam nao vou dizer que eu não estou comendo essas coisas mais saldaveis mas contando as calorias de tudo essa é a forma que eu encontrei de controlar minha alimentação sabendo as calorias que cada alimento possui,mas voltando ao asunto dos nutricionistas sei que tudo que eu disse pode parecer ignorancia da minha parte mas fazer o que é o que eu acho.Bom chega de falar daqui a pouco isso vai virar um livro e não um post deixa eu ir fuiiiiiiiiiiii